Archiv - Listopad 2012

Posilování tricepsů

Posilování přináší všeobecně dobrý pocit a to jak z toho, že jsme udělali něco pro své zdraví, tak i proto, že je určitá šance, že budeme vypadat zase o něco lépe. Pokud totiž provádíme vhodné cviky, můžeme docílit...

Silový trénink

Silový trénink je nutnou složkou tréninkového plánu každého kulturisty. Bez rozvoje svalové síly se totiž žádný kulturista neobejde. Na těchto stránkách vám představíme silový trénink, který je zaměřen pro středně...

Objemový trénink

Objemový trénink v kulturistice je vyhrazen především pro nárůst nové svalové hmoty. Při správném objemovém tréninku je také důležitá dobrý výživa a náležitá regenerace. Podstata objemového tréninku Objemový trénink je...

Posilování prsních svalů

V posilovnách je vůbec největší procento lidí, kteří se snaží vytvarovat právě prsní svaly. Týká se to zejména mužů, ti se takto cítí mnohem statněji a přirozeněji. Existuje množství cviků, prostřednictvím kterých může...